「足の親指の端っこが肉に刺さって歩くのが痛い…」「見た目はそんなに巻いていないのに、どうしてこんなに痛むの？」とお悩みではありませんか？実は、爪の端が皮膚に刺さって強い痛みや炎症を引き起こす症状には「巻き爪」と「陥入爪（かんにゅうそう）」の2種類があります。今回は、この2つの違いと見分け方を図解・写真とともに分かりやすく解説します。一宮市、名古屋市、豊田市で足の爪の痛みにお困りの方は、ぜひ参考にしてください。

陥入爪（かんにゅうそう）と巻き爪の決定的な違い

「巻き爪」と「陥入爪」は混同されがちですが、トラブルが起きている状態や原因が異なります。

つまり、「爪そのものが巻いているか（巻き爪）」か、「爪の先端や端が皮膚に突き刺さって炎症を起こしているか（陥入爪）」という違いがあります。もちろん、巻き爪が進行して陥入爪を併発するケースも非常に多いです。

写真・図解で比較！あなたの爪はどっち？

ご自身の足の親指の状態と見比べてみましょう。

親指の爪の端が刺さってしまう3つの主な原因

1. 深爪・爪の端の切りすぎ（斜め切り）

一番多い原因が「爪の切りすぎ」です。食い込みが気になって爪の端をハサミで斜めに切り落とすと、奥に見えない爪の「鋭いトゲ（切り残し）」が発生します。これが伸びる際に周囲の肉へ牙のように突き刺さります。

2. 窮屈な靴・圧迫

つま先が細い靴やサイズの合わない靴を履いていると、外側から強い圧力がかかり、爪の端が強制的に横の皮膚へ押し込まれて刺さってしまいます。

3. スポーツや衝撃（浮き指・歩き方）

サッカーやランニングなどのスポーツ、急な踏み込み、または浮き指によって足の指先に強い負荷がかかると、爪下の肉が盛り上がり、結果として爪の端が刺さりやすくなります。

自分で痛みを和らげる応急処置（コットンパッキング法）

「今すぐ痛みをなんとかしたい」という時に自宅でできる対処法としてコットンパッキング法があります。以下の手順を参考に実践してみてください。

※無理に奥へ押し込むと悪化するため、痛みを許容できる範囲で行ってください。コットンは毎日取り替えて清潔を保ちましょう。

痛みや出血・化膿がある時は専門サロンへ

親指の爪の端が刺さって化膿していたり、痛みが強くて爪切りすらできない状態を放置するのは危険です。自力で深爪を繰り返すと、さらに肉が盛り上がって治りづらくなる悪循環に陥ってしまいます。

専門サロンでは、痛みをほとんど感じさせない専用器具を使い、刺さっている爪の端を安全に持ち上げて皮膚への食い込みをその場で解除します。